Edzéseim - 2023 - Edzésonline

R. Erika 1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 9.23 km 55:36 06:01 p/km Normál futás	28	29	30	1 Futás 15.19 km 1:29:07 05:52 p/km Normál futás	2 Bringázás 15.75 km 44:33 02:50 p/km Normál tekerés	26. hét 2 futás 24.42 km 2:24:43 1 bringázás 15.75 km 0:44:33
3	4	5 Futás 5.01 km 31:34 06:18 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 18.6 km 1:50:27 05:56 p/km Normál futás	9	27. hét 2 futás 23.61 km 2:22:01
10 Futás 5.13 km 28:39 05:35 p/km Normál futás	11 Futás 12.79 km 1:14:30 05:49 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 10.7 km 1:03:45 05:57 p/km Normál futás	15 Futás 15.66 km 1:32:50 05:56 p/km Normál futás	16	28. hét 4 futás 44.28 km 4:19:44
17 Futás 6.15 km 39:13 06:23 p/km Normál futás Túra 2.06 km 19:15 09:21 p/km Séta	18 Futás 15.01 km 1:30:58 06:04 p/km Normál futás Túra 8.04 km 1:30:25 11:15 p/km Séta	19	20 Futás 12.39 km 1:13:11 05:54 p/km Normál futás	21	22	23 Futás 15.6 km 1:32:34 05:56 p/km Normál futás	29. hét 4 futás 49.15 km 4:55:56 2 túra 10.1 km 1:49:40
24 Futás 7.09 km 40:41 05:44 p/km Normál futás	25	26 Futás 16.01 km 1:35:07 05:56 p/km Normál futás	27	28 Futás 7.29 km 42:01 05:46 p/km Normál futás	29 Futás 10.29 km 1:03:25 06:10 p/km Normál futás	30	30. hét 4 futás 40.68 km 4:01:14
31 Futás 7.38 km 42:29 05:45 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 18.82 km 58:05 03:05 p/km Normál tekerés	3 Futás 7.22 km 42:17 05:51 p/km Normál futás	4	5 Futás 11.43 km 1:08:20 05:59 p/km Normál futás Futás 2.02 km 12:47 06:20 p/km Normál futás Túra 4.33 km 41:45 09:39 p/km Séta	6	31. hét 4 futás 28.05 km 2:45:53 1 bringázás 18.82 km 0:58:05 1 túra 4.33 km 0:41:45

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	180.29 km	17:50:31	18.6 km	1:50:27
Bringázás	1	15.75 km	0:44:33	15.75 km	0:44:33
Túra	2	10.1 km	1:49:40	8.04 km	1:30:25
Összesen	19	206.14 km	20:24:44	18.6 km	1:50:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	1780.72 km	177:06:29	25.01 km	2:30:12
Bringázás	11	214.81 km	11:47:45	44.66 km	2:35:59
Túra	23	88.76 km	19:22:35	8.5 km	1:57:27
Jóga	3	-	2:32:51	-	1:03:36
Egyéb	2	-	1:00:33	-	0:37:07
Összesen	197	2093.69 km	211:50:13	44.660 km	2:35:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés